Ai -   Harmonie, Verbindung 

Ki -   Lebensenergie, Schwingung
Do - Weg, Verwirklichung


Aikido – ein Übungssystem aus kreis- und spiralförmigen Bewegungen – wurde in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts in Japan entwickelt. Grundlagen des Aikido-Trainings sind Bewegungsabläufe und Techniken, deren Ursprünge in den japanischen Kampfkünsten zu finden sind. Aikido üben bedeutet jedoch nicht, sich mit einem Gegner zu messen - man kämpft nicht gegeneinander, man übt miteinander, um eine Erfahrung der Übereinstimmung zu machen, um ein ausbalanciertes Verhältnis in einer Aktion zu finden. (Es gibt keinen Wettkampf). 
Bei den fließenden Bewegungsformen geht es im Kern um Zentriertheit sowie um Ausrichtung und Distanz, auch um auf Kräfte kontrollierend einzuwirken oder diese umzulenken. Die zu lernenden Techniken sind das Mittel und helfen dabei, den Körper aufzubauen, ein Bewegungsgefühl zu bekommen, Erfahrungen zu sammeln, innere Stärke zu entwickeln und sich selbst besser kennenzulernen.
Aikido schult so die Körperwahrnehmung und fördert die Achtsamkeit, es macht beweglich und festigt zugleich. Die Übungsinhalte helfen dabei, eine Balance zwischen Stabilität und Nachgiebigkeit zu finden. Und mit der Zeit erkennt man, wie durch aktives bewegen die Kraft bewusster eingesetzt, ja sogar gesteigert werden kann.

Aikido gemeinsam üben, miteinander und voneinander lernen und die Erfahrungen weitertragen, bereichert auf vielfältige Weise.

Aikido will aber geübt sein, es erschließt sich allein durch die eigene Praxis und Anteilnahme. Dies verlangt Entschlossenheit und den Willen, dazu zu lernen. Übende sollten sich darauf einlassen können und sich den ergebenden Herausforderungen stellen.  Aikido  =  Bewegung - Begegnung - Balance


Das Ritual des Aikido-Übens    
Erweitern des Bewusstseins durch körperliche Bewegung. Verständigung untereinander durch ein harmonisches Zusammenüben für die Entwicklung und Erhaltung einer lebendigen Spannung. Die richtige Spannung finden beim miteinander üben, welche in der Bewegung nicht erstarrt und in der Ruhestellung nicht erschlafft. Bewusstsein und Wissen, Körper, Geist und Seele sich verbinden lassen, um dann mit den erlangten Fähigkeiten aus eigener Einsicht erkennen, wohin der Weg zeigt. Aikido ist ein Weg der Einsicht.
Ganzheitliches Üben:  Der Geist (Verstand) lenkt (Vorstellungen). Der Körper spürt und erfährt (Bewegung, Leichtigkeit). Die Seele (Herz) empfindet (Freude).

"Bewegung ist ein Ausdruck von Existenz. Je mehr Bewegung, desto mehr Ausdruck vom Leben."